Точно так и есть. Говорите, на тему правильного питания? А кто может определить, что правильно, а что нет? Мне двадцать лет назад сказано, есть мелкими порциями, часто, никаких жиров и выпечки, без копченостей и острого. И я придерживалась, строго и без спиртного тоже. И что, таки я здорова? Чтобы да, так нет.
Средиземноморский тип питания признан лучшим и Юнеско его приняло под свою эгиду, как памятник.
Я могу вам рассказать, что такое питание средиземноморское. Так это же рыба свежая, овощи-фрукты круглый год свежие, никаких засолок, оливковое масло и салаты с ним. Ну и как нам тягаться с нашими широкими полями, лесами и горами без рыбы свежей морской и оливок?
Ешьте, что поймаете и что Бог пошлет. Не грешите и вот весь Аминь.
Добавить комментарий