Если питаться правильно, не только раздельно, но и включая здоровые продукты, то конечно же помогает. Это и для здоровья и для фигуры, на личных примерах доказано) главное суметь перо троиться от обычного режима питания на раздельный)
Раздельное питание конечно помогает. И вообще для хорошей фигуры главное просто правильно питаться, даже не обязательно раздельно. Во всем должна быть мера. Не есть на ночь, и не пренебрегать завтраком. И все будет отлично!
Добавить комментарий