"Пустые калории" - это выражение, которое характеризует пищу высококалорийную, но с низкой питательной ценностью. Эта нездоровая пища является не полезной, а некоторая даже вредной. Источником пустых калорий является газированная вода и подобные напитки, алкоголь, белый хлеб, булочки, печенье, и другие выпечки из теста, фаст-фуды, чипсы и прочие перекусы, всё жареное - жирное и высококалорийное. Вся эта пища содержит очень мало микроэлементов. Полезно есть отварные и сырые продукты.
Добавить комментарий