Продукты способствующие увеличению веса?
Ответов: 3
Если брать продукты, которые способствуют излишнему весу, то это картофель, мучное, сладкое в любых проявлениях. Из сладкого можно только мёд и горький шоколад. Хотите сохранить фигуру или похудеть - лучше ограничить или вовсе исключить эти продукты. Также следует учитывать, что в фруктах содержится большое количество фруктозы и при большом потреблении фруктов тоже пользы будет мало. Лучше есть фрукты в первой половине дня, яблоки в кол-ве 2 штук, бананы только утром и не больше одного, а цитрусовые можно в течении всего дня. А вообще, питание должно быть сбалансированным и питательным. Каждый рацион надо подбирать индивидуально.
Где то читала, что у каждого человека, есть свой продукт, который заставляет его толстеть. То есть кто то сидит на диете и есть овсянку и худеет при этом, а кто то ест ту же овсянку, но килограммы не теряет. Просто у кого то эта овсянка усваивается полностью, а у кого то не совсем. Что бы поправиться, я думаю нужно кушать пищу, которая легко у вас усваивается.
Абсолютно все продукты, усваиваемые организмом, приводят к его росту и увеличению веса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий