Как прожить, питаясь на три тысячи в месяц? Какие продукты покупать и питаться более менее правильно?
Как прожить, питаясь на три тысячи в месяц? Какие продукты покупать и питаться более менее правильно?
В нашей семье 3 человека. Расскажу как я выхожу из положения, если нужно прожить экономно. Готовлю часто супы - это недорого и полезно. Также налегаем на крупы. Покупаем курицу и не готовим её целиком, а разделываем на филе - грудка и мякоть с бедра - можно сделать фарш на два обеда, и косточки -на два супа или бульона. Итог - из одной курицы готовим 4 раза. Если покупаем овощи, то готовим из них бутерброды, а не салат - батон, майонез, огурец или помидор, яйцо, зеленый лук. Тоже получается недорого. Много пеку - например блины, сытно и не очень затратно.
как говорят в стране ближнего зарубежья, деньги есть - ешь плов, денег нет - ешь только плов. Вкусно, полезно, сытно. К тому же плов можно готовить не только из мяса и риса, но и из овощей и риса. Разнообразить меню можно и различными запеканками. Конечно, горожанам трудно прожить на три тысячи, а скорее всего невозможно. Да и детей хочется побаловать чем -нибудь вкусненьким. Хочется кушать, как ни странно, каждый день. Что можно купить на 100 рублей в день? 1 литр молока и батон хлеба. Хорошо, если в холодильнике есть яйца, тогда еще можно что-то приготовить. Интересно, те, кто принимает законы о минимальном наборе продовольственной корзины читает эти вопросы?
Можно исключить дорогие вещи такие как конфеты, пиццы, пиво, любой фастфуд. Можно покупать каши они дешевы и очень питательны и богаты питательными веществами необходимыми нашему организму, мясо хоть и дорогой продукт исключать его нельзя, овощи и фрукты так же исключать нельзя даже зимой когда цена на них очень высока. Каши, молоко, мясо, яйца, хлеб те продукты без которых нельзя, а вот всякие фкусняшки можно исключить
Добавить комментарий