Признаки нервного истощения. Как с ним бороться?

нервное истощение, оно же неврастения часто маскируется под множество болезней. Она маскируется под депрессию, дурной характер, лень, а также целый букет соматических заболеваний. Вот и выходит, что лечится человек от депрессии, головных болей, вегетососудистой дистонии, болей в животе, язвы желудка, а неврастения – причина хвори – не проходит. признаки: утомляемость, раздражительность, слабость, головные боли, потеря аппетита, тошнота, рвота, нарушение сна, тревога, страхи, панические атаки. Причины: переутомление как физическое так и эмоциональное, стрессы. При неврастении важна диета, физические упражнения, занятия спортом, также полезны теплые ванны, аромаванны с добавлением эфирных масел, травянных настоев. Медикаментозное лечение: применяют сосудорасширяющие препараты-чтобы снять спазм сосудов головного мозга и устранить головные боли, ноотропы-вещества питающие клетки головного мозга, успокаивающие средства-снимают напряжение, страх, тревогу, раздражение, ну и конечно же психотерапия поможет справится с этим недугом.