Причинами бессоницы могут быть неблагоприятные факторы, стрессовые ситуации, которые вас преследуют, заболевания вызывающие боль, а также депрессия.
Распространенные причины бессонницы: гормональный дисбаланс, воздействие искусственного света в вечернее время, отсутствие физической активности или сидячий образ жизни, еда на ночь, избыток кофеина, депрессия, асма и проблемы с дыханием, расстройство желудка, болезнь сердца, побочное действие лекарств.
Добавить комментарий