Какое средство от бессонницы можно дать ребенку 12 лет?
Ответов: 5
Знаю по опыту, что с детьми такое может быть, если нарушен режим дня либо перед сном ребенок не занимается чем-нибудь спокойным, а смотрит что-нибудь волнующее по телевизору или играет в компьютерные игры. В этом случае постарайтесь укладывать ребенка как можно ближе к 10, максимум 11 часам, перед сном поболтайте о чем-нибудь приятном, почитайте детские журналы, пособирайте пазлы.
Что в Вашем понимании бессонница? Ребёнок вообще не спит ночью? Вряд ли такое возможно. Скорее всего, имеется нарушение режима, вот его и нужно наладить в первую очередь. Далее обратить внимание на психологическое состояние ребёнка - возможно, его что-то тревожит. Ребёнок должен гулять хотя бы пару часов в день на свежем воздухе, это тоже немаловажно. Так что не средство нужно искать, а выяснять причину в первую очередь.
Выясните сразу не является ли бессонница причиной стресса, тревоги или наличия фобии у ребенка. Помнится, я в детстве подолгу не спал из-за страха темноты. Если что-то из этого есть, то лучше обратитесь за консультацией к специалисту.
А еще можете посмотреть тут, какие есть чаи для того, чтобы спалось крепче, здесь.
Попробуйте столовую ложку(а можно и две) меда и пусть запьет любой жидкостью прямо перед сном--проверенный мной способ и очень многим он помогает от бессоницы
Стакан теплого молока хорошо помогает, только конечно если нет ни каких фобий, а уж если имеются, то только к специалисту
Похожие вопросы
Добавить комментарий