Правда ли, что толстеют не от мяса, а от хлеба?

Мясо это белок, а хлеб углеводы, и конечно там калории. Главное правильно кушать продукты, чтобы не полнеть.

И именно мясо положено кушать с овощами, но не с хлебом.

А вот хлеб это отдельная еда, и полезнее скушать просто бутерброд, это кусочек хлеба намазанный маслом сливочным, либо растительным и посыпан солью.

Мясо каждый день совершенно не рекомендуется кушать, потому что могут страдать почки, там много пуринов и белка.

А белок организму нелегко перерабатывать.

И хлеб нужно кушать на хмелю, который готовится без дрожжей, вот он и будет полезным для организма.

А дрожжи это постоянное брожение в ЖКТ.

Толстеют не от мяса и не от хлеба, а от неправильного, нерационального питания, которое приводит к нарушению обмена веществ и другим сбоям в организме. В разумных количествах можно есть все, не потолстеешь.

Многое зависит не только от питания, но и от работы системы пищеварения и организации питания. Лично я обожаю мясо, раньше ела его в больших количествах (в том числе и пельмени, гуляши и прочее), но вес мой не превышал 46 кг. А сейчас (после родов) я стабильно держу свой вес в 54-56 кг, но мяса ем меньше. Но мясные продукты я всегда, в соответствии с национальными традициями, ела с кисломолочными продуктами (корот, кумыс, кефир, катык..).

Мясо вредно в жаренном виде, а также с большим количеством жира. К тому же медики рекомендуют мясо есть именно с продуктами, улучшающими работу ферментов (кисломолочные продукты тому пример).

А макароны вредны не все. А именно большое количество дрожжей и добавок делает из вредными. А если есть постные лепешки и макароны из твердых сортов пшеницы, приготовленные чисто на яйцах, то и вреда будет меньше. Поэтому если хочется похудеть, необходимо уменьшить потребление продуктов, которые задерживают воду в организме.