Правда ли, что если бросишь курить, сразу начнешь толстеть?

Ничего подобного . 12 лет назад бросил курить и никакого увеличения веса не произошло . Не знаю откуда берутся эти домыслы но на собственном опыте убедился , что это не так . О еде как - ел так и ем ни когда не испытывал голода !!! И стрессов никаких не было .

Если бросишь курить,

то можешь начать толстеть. Это вполне вероятно. Но если об этом знать и быть наготове, то все пройдет как нельзя лучше.

Я тоже боялась потолстеть, но я четко осознала и сделала выбор - бросить курить. Это стало для меня первостепенной задачей, а то что я могу потолстеть небольшой проблемой, которую нужно было контролировать.

Если вы готовы к тому, что можете потолстеть, вы будете более пристально следить за своими нервами и за тем, что и как вы едите. Если у час четко поставлена цель, то никакие проблемы и угрозы вас не остановят.

Я понимала в какой момент мне захочется что-нибудь "схомячить" не потому что голодна, а потому что хочется что-то сделать (а конкретно покурить), но я не могу). Я пресекала эти попытки пожевать, на корню.

Прошло 4 года, вес мой не изменился. Поэтому лучше все таки собраться с мыслями и бросить - это лучше, чем бояться потолстеть и продолжать травить себя дальше.

И правда, и не правда. Там, где я работаю, слышал как-то как один старый рабочий говорил, что вот, мол, бросил курить, так за два месяца разъелся, что штаны на животе не сходятся. Дело в том, что курильщики с большим стажем курят вместо того, чтобы покушать в обед. Если вы курите, как нормальный курильщик, после еды для того, чтобы "пропихнуть" пищу, то у вас может ничего не произойти, то есть вы не будете поправляться. Если же вы курите натощак, и вместо еды, то вы начнете поправляться с первого дня после того, как бросите курить. Это действительно замеченная жизненная ситуация, поверьте многолетнему опыту.

Это происходит со многими почему-то.

Я когда бросала курить, набрала 5 кг за неделю. Но я себе разрешила жрать без меры, а был как раз Новый Год, много вкусного.

Я сказала себе " Наташа, жри всё, что хочешь, вообще, делай всё, что хочешь, только НЕ КУРИ".

Потом наступило лето, я эти 5 кг сбросила на тяжёлой работе. А курить бросила навсегда.

Многие толстеют, потому что никотин подавляет аппетит и притупляет вкусовые ощущения.

А без никотина вкусовые ощущения восстанавливаются, всё кажется таким вкусными.

Это не правда я шесть лет не курю и никаких изменений не наблюдал, обычный сезонный привес к зиме на пять кг. из за того что меньше работаем и больше отдыхаем, и по весне до лета эти килограммы по тихонько незаметно тают с увеличением дня и физических нагрузок. И то что курят для похудения так же миф, я курил тринадцать лет должен был быть уже как промокашка, но легче 76 кг. при росте 176 см не был никогда, так что делайте выводы сами.

зависит очень многое от организма(каждый организм индивидуален) не стоит так переживать если же вы склонны к полноте то нужно увеличить суточную подвижность... немного изменить распорядок дня главное часто кушать(по чуть чуть) и много двигаться... вечерние прогулки... в летнее время плавание очень укрепляет иммунитет подтягивает все мышцы тела... время и упорство... от вашего тела мужчины будут сходить с ума... главное не перестараться!

У кого как. Дело в том, что сигареты снижают аппетит, сами по себе. Бросаешь и он появляется. Плюс, везде советуют- замените сигареты на леденцы, семечки и т. д. Вот человек и замещает, а потом лишние килограммы. Так и до пищевой зависимости не далеко.

Не бросайте курить- начинайте здоровый образ жизни: без сигарет, алкоголя, правильно питайтесь, спорт и ни какой избыточный вес вам не грозит.

Тут дело в том, что люди, бросая курить, пытаются заменить сигареты едой. Постоянно что-то жуют, поэтому и толстеют. Либо стресс заедают. Когда бросаете курить, важен сильный стимул и настрой. И не надо переключаться на другую зависимость.

Можно набрать вес при условии, если бросание сопровождается постоянным жеванием чего либо. Например семечки, леденцы, печенье. Обычно многие даже худеют после бросания, так как обмен веществ налаживается. Лично я не поправилась совсем после того, как бросила курить.