Прада ли можно исправить осанку, подкачав пресс?

Если у человека присутсвует брюшко, то данное явление явно негативно влияет на саму осанку и походку нагружая позвоночник при ходьбе. Поэтому качая пресс эти же мышцы совместно с косыми мыщцами живота являются стабилизаторами корпуса, ровоно столько же как и мышцы спины. Поэтому тренеруя пресс и мышцы спины у вас однозначно улучшиться осанка и походка. Так же заметите что улучшиться настроение, потому что не будите уставать во время пеших прогулок.

Неправда.

Если вы хотите улучшить свою осанку, то вам нужно освоить правильные техники отжимания от пола и подтягивания. За счет этого вы сможете укрепить мышцы кора, которые в определенном смысле отвечают за положение вашего тела в пространстве. А так и исправится осанка, поскольку вы привыкнете держать определенные положения плеч и спины как стоя, так и сидя.

Кроме того, осанку можно улучшить, занявшись танцами или плаванием.

Мне кажется мышцы спины надо подкачать, чтоб спинка ровнее была и сильнее. А так танцы очень благотворно на осанку влияют. У меня уже после занятия пятого спина ровной стала. И потом всегда держала осанку ровно! А пресс помогает животик плоский иметь. С накаченным даже после плотного обеда не так живот вываливается. Держит как будто пресс все это безобразие;)

Да, правда. Только одним прессом не отделаешься, нужны также упражнения не плечевой пояс. Хорошо когда есть комплекс упражнений, мне например тяжело делать зарядку, но нравится танцевать, есть даже видео танец живота как вид фитнеса.

Как насчет осанки не знаю, а вот походку точно можно "облегчить". Здорово помогает если на турнике, где на руках выжимаются, сесть на одну перекладину, а под вторую ноги вытянутые, и качать на полный прогиб. Летишь потом и плечи сами расправляются, но вряд ли это радикальное решение:)