Поздний ужин. Вредит ли он памяти?

Да, вредит. Определили по новым исследованиям ученые из Калифорнии. Опыты проводили на мышах. Если кушать по ночам, сбиваются биоритмы и память ухудшается, нейроны мозга это показали.

Еще бактерии в кишечнике, которые должны ночью отдыхать, ночью усиленно работают после позднего ужина, от этого тоже память ухудшается.

Поздний ужин может навредить памяти, если вы за откушиванием блюд изрядно выпили. - Вы можете на следующее утро просто проснуться не вовремя и очухаться только к вечеру.

При здоровом (безалкогольном) позднем ужине прием пищи, по-моему, наоборот пойдет на пользу: на полный желудок спится крепче.