Постоянно за компьютером. Чем опасно искривление позвоночника?

Чревато много чем, ведь позвоночник, как говорится "всему голова". Человек молод до тех пор, пока у него здоровый гибкий позвоночник.

Способов исправления осанки есть множество, было бы желание. Начните с того, что сидите осознанно, фиксируйте свое внимание на осанке.

"Себя не заставишь" - это несерьезно. Любой человек, имевший серьезные травмы позвоночника, скажет Вам: еще как заставишь. Садишься на стул так, будто он стеклянный, а ты лом проглотил. Остороооожненько)))

А еще йога. Позы плуг, березка, лук, кобра.

Приучайте себя к правильной осанке не только сидя, но и стоя, и во время ходьбы. Прислоняйтесь к стене спиной, запоминайте это положение. Ходите с книгой на голове.

Стойте перед зеркалом, выровняв осанку (анфас и профиль), запоминайте ощущения и старайтесь поддерживать его в обычной ситуации.

Катайте колесо с колен. Плавайте. Турник не забывайте)))

Если Вы не можете сидеть прямо перед компьютером, то возможно у Вас ослабленное зрение и по этой причине Вы невольно склоняетесь над монитором с целью лучше рассмотреть детали...

Если же Вы абсолютно уверены в качестве своего зрения, то тогда у Вас просто ослаблены мышцы спины, которые не в состоянии поддерживать ровную осанку. Понаблюдайте за собой, как Вы сидите, к примеру, в ресторане или кафе: прислонившись на спинку стула, сгорбившись за столом или держа спину прямо? Для того, чтобы научиться сидеть прямо, далеко не обязательны специальные упражнения, важно просто себя постоянно контролировать, либо попросить об этом кого-то, кто рядом с Вами, и со временем это войдет у Вас в привычку.

В детстве моя учительница музыки без лишних слов просто шлепала меня по одному месту, когда я горбилась над фортепиано))) С тех пор сижу прямо даже в мягком кресле

Искривление позвоночника черевато в первую очередь потенциальным развитием остеохондроза различных отделов все того же позвоночника. А остеохондроз в свою очередь может привести к более серьезным последствиям, вплоть до инвалидности. Старайтесь при работе на компьютере немного времени отдавать на разминку, покрутите шеей, встаньте, разомнитесь. В целом ведите более здоровый образ жизни, старайтесь больше ходить, дышать свежим воздухом. Все суставы любят умеренную подвижность и нагрузку.

Искривление позвоночника вызывает огромную повышенную нагрузку на внутренние органы человека и кроме постоянных болей в спине, может стать причиной частых головных болей, ухудшением зрения и других заболеваний, поэтому важно не допускать искривление позвоночника.