Постоянно бурлит в животе, как исправить?

Причин этому несколько:

• чувство голода,
• переедание(особенно тяжелой пищей, которая долго переваривается),
• волнение, переживание, нервное напряжение(например, перед важной встречей или разговором).
• употребление в пищу продуктов, вызывающих усиленное газообразование(хлеб, бобы, сладости, капуста, виноград, копчёные продукты, соленья, жареная пища и т.д.).Не стоит забывать про газированные напитки, пиво, соки в тетрапаках, напитки, содержащие кофеин,
• паразиты,
• беременность,
• смена положения тела.

И ещё несколько причин, про которые я могла забыть.

Для того, чтобы в животе не урчало, необходимо:

• питаться регулярно, несколько раз в день, но небольшими порциями,
• исключить из рациона продукты, вызывающие усиленное газообразование,
• ограничить сладости, газированные напитки,
• соблюдать правила гигиены(мыть руки перед едой, овощи, фрукты. Если в доме есть животные, нужно сдать анализы на наличие паразитов,
• чаще менять положение тела, стараться больше двигаться, не засиживаться в одном положении(на работе и дома).