Посоветуйте что-нибудь для похудения?







+5 +/-

Уже год как собираюсь похудеть, ничего не выходит, потому что не могу собраться) наверное, я безвольное существо)) На самом деле, я пару недель как на пп, но результатов пока не вижу. Хотелось бы послушать советы от тех. кто действительно хорошо скинул. С чего начать? Что можно/ что нельзя? Вообщем советы)))) Заранее спасибо)

Профиль пользователя Atlanta Спросил: Atlanta  (рейтинг 9085) Категория: общество и политика

Ответов: 6

2 +/-
Лучший ответ
5454

Я похудела не сидя ни на какой диете. Кушала в день раз 5 исключив вредные продукты, за день выпивала 2-2,5 литра воды, за счет этого чувства голода не возникала вообще. Раз в неделю устраивала разгрузочный день на кефире с яблоками, честно скажу первый и второй раз тяжеловато было, а потом наоборот стало очень хорошо переносить разгрузочные дни. Нашла для себя приемлемую по времени зарядку, вместе с душем занимает 30 минут (30 дневка похудения от Джиллиан Майклс - очень хорошая вещь, попробуйте, очень многим советовала, у кого нет проблем с коленями очень нравится), не кушала за 2-3 часа до сна. Еще на одном из форумов нашла девочек которые тоже худеют, вместе как-то веселее, да и советами все делятся. В общем за 5 месяцев похудела на 10 кг, вес стал еще меньше чем до беременности был, и объемы очень хорошо ушли. Так что удачи вам, запаситесь терпением, и все получиться.

Ответил на вопрос: Hainer  
1 +/-

Попробуйте какие нибудь препараты именно для снижения аппетита. У меня например такая проблема, не могу я не есть, особенно вечером! Я пробовала и ягоды годжи и редуксин, все помогало лишь на время. Потом эндокринолог подсказала мне препарат Липрина, который работает именно на снижение аппетита. Начала принимать, и за два месяца похудела на 7кг. При чем без спорта и нагрузки. Для меня это супер результат!

Ответил на вопрос: Towpath 
1 +/-

Исключить надо колбасы , жаренное и копченое ,хлеб ,меньше есть сахара и соли , пить больше воды .Нельзя бананы и виноград . Уменьшить порции до размера вашего кулака и вечером кушать за четыре часа до сна . Нагрузку организму довать через 30 минут после еды .Худеть будите не очень быстро , но ваш организм перестроиться легко и вы потом не наберете вес обратно .Удачи !

Ответил на вопрос: Wundert   
1 +/-

Не одна диета не поможет, если не заниматься спортом.

Летом обвязывайся пакетами, выходи на улицу в самое жаркое время (12 утра) и бегай. Качай пресс, прыгай на скакалке, отжимайся и всё получится.

Так же насчет еды, исключи из рациона чипсы, лимонады, как можно меньше сладкого. Ешь маленькими порциями но часто.

Ответил на вопрос: Mollica  
1 +/-

Я пила миральную воду перед едой, покупала минералку и выпускала газы из нее потом перед едой за 30 минут пила по стакану три раза в день, и уже через месяц похудела на 8 кг ,была очень довольна резульатом! СОВЕТУЮ

Ответил на вопрос: Quisqualis  
1 +/-

Здравствуйте. Я уже долгое время использую препарат Липрина.

Он абсолютно не несёт никаких вредных действий на организм и полностью оправдывает свою функцию по снижению веса.

Советую..

Ответил на вопрос: Maxback  

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Где можно смотреть (скачать) фильм обучение прыжкам на скалке?
Ответ: На сайте 2yxa.ru можно найти абсолютно все. Ну, и не стоит забывать про ютуб. ... Читать далее...
Автор вопроса: Kent, в категории | | | | |
Спросил Kent
8 Отв.
Какой вид спорта выбрать для похудания?
Ответ: Надо сказать, что мышечная масса развивается гармонично при любом спортивном занятии. Это я к тому, чтобы выглядеть красиво и подтянуто не нужно заниматься ... Читать далее...
Автор вопроса: Bigotty, в категории |
Спросил Bigotty
6 Отв.
Когда есть, если приходишь в 8, а после 6-ти есть нельзя?
Ответ: Есть нельзя не после 18 часов, а перед сном :) Ужин, как утверждают диетологи, должен быть легким - овощное + белок ( курица, рыба , творог ) и состояться ... Читать далее...
Автор вопроса: Chias, в категории | | | | |
Спросил Chias
7 Отв.
Какой смысл жёнам худеть(СМ)?
Ответ: Как раньше, да и сейчас, жену оценивают по тому, как её муж выглядит, так и мужа стоит оценивать по той же бальной шкале!!! Не от хорошей жизни многие ... Читать далее...
Автор вопроса: TANGELA, в категории | | | |
Спросил TANGELA
1 Отв.
Ксения Собчак (фото) во время беременности сильно поправилась, на сколько?
Ответ: Фотография Ксении Собчак перед родами, жена Максима Виторгана сильно поправилась, до беременности вес Ксении Собчак составлял 53 кг, а параметры фигуры ... Читать далее...
Автор вопроса: Achromatize, в категории | | | | |
Спросил Achromatize
4 Отв.
Как похудеть очень быстро на 5 кг за неделю…ВАЖНО! Без химии и тд?
Ответ: Есть японская диета, очень жесткая, её я выдержала только один раз, у меня было где-то килограмм 5 лишних, на эти 5 я и похудела. Если много лишних килограммов, ... Читать далее...
Автор вопроса: Galenas, в категории |
Спросил Galenas
7 Отв.
Какие могут быть причины похудения?
Ответ: Надо бы обратиться к врачу эндокринологу. Если вы не худеете специально ( соблюдение диет, физические нагрузки), то быстрое похудение возможно из-за проблем ... Читать далее...
Автор вопроса: ALFONSO, в категории |
Спросил ALFONSO
2 Отв.
Посоветуйте как похудеть?
Ответ: А вы уверены, что вам подойдет диета, которая допустим мне подошла? Вам бы лучше обратиться к диетологу. Я ходила на курс похудения в BB clinic, вот там ... Читать далее...
Автор вопроса: Horologist, в категории | |