Последствия бессонницы какие?

Прочла много страшных последствий бессонницы в одном из журналов. Хочу некоторыми поделиться . Многие на земле страдают бессонницей. До сих пор нет эффективных способов борьбы с этим расстройством сна.

Часто бессонница заставляет нас набрать вес. Во время бессонницы увеличивается раздражительность, что является фактором к возникновению и обострению многих заболеваний. Бессонница питательная среда для психических расстройств. Чем меньше вы спите, тем труднее Вам контролировать свои эмоции и понимать эмоции окружающих, что сказывается на работе и на семье.

1

Давно всем известно , что бессонница увеличивает риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний и приводит к потере памяти.