Пора садиться на диету после новогодних каникул?
Ответов: 4
Еще до Нового года мы с подругой перешли на правильное питание, но потом, ближе к праздникам назначались похождения по родственникам, гостям и так далее, стало очень сложно придерживаться определенного режима но сейчас праздники закончились и мы с подругой хотим все восстановить)), естественно столько было съедено за период праздников что как подумаешь аж страшно становится!))
Сейчас самое время приводить себя в форму потихонечку, заниматься с собой. Если судить по мне, то я особо за праздники сильно не набрала, в пределах двух с половиной килограмм. Хотя для меня это тоже очень много, есть куда стремиться и что скидывать, так сказать!))
Во время новогодних каникул все себе позволяют расслабиться, покушать много вкусностей, даже поздним вечером. Ну уже конечно пора заканчивать праздновать, а то к лету не успеем скинуть новогодние килограммы. Я уже дня три, стараюсь ужинать пораньше и полегче, а потом яблочко, зеленый чай без ничего. На сторгих диетах я не сижу, считаю их все не правильными, питание должно быть сбалансироыванным, правильным, и ограничивать организм в приеме каких-либо элементов, не правильно. Кушать нужно все, но по немножку и часто! И конечно не стоит забывать про физические нагрузки, которые просто необходимы нашему организму, как для здоровья, так и для потери лишних килограммов.
Естественно уже пора приводить себя в форму. Это ж сколько всего вкусного мы съели. И килограммы никуда не ушли. Хотя лично я старалась чередовать приступы обжорства с дискотекой. Ну и во время большого ремонта пришлось попотеть, собирая мусор и вычищая квартиру. В общем, предлагаю перейти на умеренный режим поедания. Есть небольшие порции три-пять раз в день, после шести - ни-ни. И никаких печенек и тортиков.
Думаю время прошло достаточно. завтра конец праздников, начнуться трудовые будни и самое время приводить себя в форму. У каждого это занимает разное количество времени. я начала приводить себя в форму уже дней 5 назад. а то целых 2,5 кг за праздники.
Похожие вопросы
Добавить комментарий