Помогают ли утренние пробежки похудеть?

Да, конечно, сама бегаю, правда начала в мае, бегаю всего месяц с небольшим, но уже избавилась от 3 лишних кг, стала более подтянутой, да и знаете, настроение на весь день, правда, не расстраивайтесь, если с первого раза не удастся побить рекорд, я начинала с пяти минут, и потихонечку увеличивала время, сейчас кто нибудь может сказать, что сможет в первый раз продержаться больше пяти минут, но я могу с большой уверенностью утверждать, что это не так!!! так что, удачи вам... А, и ещё один совет от меня, гораздо интереснее бегать по городу, чем по стадиону, т.к. на стадионе, вы как в замкнутом круге, а когда бежите, так сказать, куда лаза глядят, то это уже интереснее, я наш район уже изучила как "свои пять пальцев" теперь мне тут ориентироваться даже легче стало))) ну вот и всё, удачи вам)))