Помог ли вам метод Аллена Карра бросить курить и в какие сроки?

Я бросал по этому методу 2-3 раза. Не курил по месяцу или по 2 недели. Но начинал по собственной глупости.

Должен сказать, что книга действительно отличная. Можно вполне бросить, если самому захотеть.

Написана легким языком и с примерами из собственной жизни.

не курю полтора года прослушав аудиокнигу Аллена Карра. и не собираюсь делать этого. я делал пару затяжек выпив пива(это было последнее что меня толкало на это) и меня уже от них воротило. нет ни желания ни лишнего здоровья начинать снова. Особенно подействовала на меня его фраза: "Наше тело это корабль который везет тебя по волнам жизни, и то в каком состоянии он у тебя будет зависит только от тебя". Я вообще люблю чтоб вся моя техника была как новая:)

прям реально разница "до" и "после". больше не чахну и спокойно двигаюсь не потея.

P/S курил 16лет с 14 до 30