Я сейчас ребенка грудью кормлю. У меня получается в день выпивать - 1 литр молока, 1,5 литра соленой минералки ессентукми (прям вообще тянет на нее), кофе и чай чашек 7 в день каждая по 250 мл, и периодически воды обычной ну где то 0,5 в день. Таким образом в общем я потребляю жидкости - почти 5 литров в день. Чисто воды как раз около 2х литров и выходит.
Нет, конечно же, ведь вода - не водка, много не выпьешь.
А вот водочку, да под хорошую закусочку, да что б над ухом никто не жужжал, кроме телевизора - это да, попробовать можно осилить за сутки.
Хотя я слышал, что врачи рекомендуют употреблять больше жидкости, так что желающие могут налегать на воду.
Ни фига не получается т.к. я дома сижу, если с утра налью в банку двухлитровую, то задень чуть больше полбанки выпью, а если не налью, то вообще за день могу не выпить, да и чая я мало пью. Может в общей массе 1.5-2 литра в день жидкости выпиваю.
У меня не получается. Как-то пыталась выпивать 2 литра в день, но ничего не выходило. Только до тошноты плохо становилось и всё. Хотя летом наверно, в жару, машинально два литра выпиваю, даже не замечая этого.
Если пить только воду, то получается, даже зимой. Летом жидкости ещё больше пьёшь. Просто не замечаешь, то чая выпил, то воды с чайника, то купил стакан квасу... Пива мы больше летом выпиваем иногда за день.
У меня не получается. В свой выходной решила попробовать и поняла , что в рабочие дни это делать невозможно из-за того, что придётся часто бегать в туалет.
Получается только в жаркую летнюю погоду. А в холодные зимние дни столько жидкости пить не стоит. Это будет во вред организму.
Добавить комментарий