Похудеть принимая льняное масло внутрь это правда или все таки чушь?

Льняное масло - это источник множества витаминов, микроэлементов и минералов. Также в нем содержатся такие жирные кислоты как Омега-3, Омега-6. А это как раз те жиры, из которых наш организм синтезирует все остальные необходимые ему жиры. Полиненасыщенные жиры увеичивают скорость сжигания жира, особенно когда мы находимся в состоянии покоя. Также, если принимать льняное масло ежедневно, то пища переваривается быстрее, т.е. усваивается меньше калорий. К тому же это масло выводит шлаки из организма и регулирует аппетит.

Но пока вы сами не попробуете его применять, вы не узнаете, подойдет ли оно вам. Многие жалуются, что просто не могут его пить. А у меня от него почему-то наоборот начались запоры. Нет универсального для всех средства.

Я пробовала. Но как и другие продукты для похудения, само по себе одно лишь масло, не даёт кардинальных изменений. А вот если в комплексе с диетой, физкультурой вполне подойдёт. Дело в том, что льняное масло улучшает перистальтику кишечника и хорошо насыщает желудок. Я принимала капсулы с льняным маслом за 30 минут до еды. И действительно аппетит понижается. Но результаты получаешь медленно, то есть быстро похудеть не получится.

чушь... двигайся больше!!! делай зарядку. ходи на танцы - похудеешь)