Если пить только воду некоторое время, то да вес скинешь, но потом наберешь еще больше чем было до диеты. Чтобы скинуть вес уберите с рациона белый хлеб\батон и сахар. Кушайте часто и маленькими порциями. И пейте 2 литра воды в день. Ну и конечно элементарные физичиские нагрузки. Вот в таком режиме можно будет похудеть без вреда для организма.
Есть много людей, который худеют так, но в основном уходит от 1 до 3 кг, не больше, но без изменения питания и добавления спорта на воде много сбросить просто не реально. Обычно, когда мы пьем много воды, то и нам кушать не сильно хочется да и насыщаемся мы, так что так мы только уменьшаем порции.
Добавить комментарий