Похудеть без диет! Возможно ли?

Вполне возможно. Просто надо есть раз 5-6 на маленькими порциями. И пить до 2-х литров воды в день. И конечно заняться какими нибудь спортивными упражнениями, хотя бы той же утренней гимнастикой, минут 15-20.

Худеют только на диетах.

Немного смешно, что наш народ панически боится самого слова диета и напирает на правильное питание. Дело в том, что ЛЮБОЙ пищевой режим - это суть диета. Само слово "диета" с греческого дословно - это образ жизни, а в узком понимании - рацион. Так что любая пищевая стратегия - это диета. И перестаньте падать в обморок от этого слова, представляя сразу что-то изнурительное, голодательное и вообще богомерзкое.

Теперь о похудении. Дело в том, что никакая физическая активность не позволит организму получить такой дефицит калорий, что бы при избыточном потреблении сладкого, жирного и углеводистого, организм худел. Потому - только оптимизация рациона. Т.е. - только диета способны это сделать.

Только так и правильно! Никаких диет!

Любая диета - это ограничение на определенном наборе продуктов, содержащих определенный состав витаминов, микроэлементов и т.д. - но самое главное, что набор этот именно ограниченный. А организму нужно все, что необходимо для его правильной жизнедеятельности. Поэтому не надо никаких ограничений в наборе - нужно ограничение в количестве плюс потреблять калорий меньше, чем растрачиваешь. То есть есть все, но меньше и больше физической активности.

Так похудеть не просто возможно, а гарантированно похудеешь.

Конечно очень даже возможно, только вот не сразу и не быстро. Хорошая физическая нагрузка ежедневная не только поможет сбросить лишний вес, но и приведет новое тело в форму. Минимум отвислостей и дряблостей.

На лето к бабушке в деревню - сеять, копать, окучивать, в поле собирать ягоды и фрукты и к сентябрю девушка-персик получится. В идеале, к нагрузкам еще и плавать надо каждый день минут по 30 хотя бы.

Конечно можно! Я никогда не сидела на диетах. Когда хочу похудеть ограничеваю себя в сладком, но для меня это не проблема, а скорее разгрузка, по этому, не считаю это диетой. Худею гарантированно, даже если физические нагрузки минимальные. В первые две недели уже видны ощутимые результаты.

Безусловно! Правильное питание+спорт и Ваше тело будет в норме, поверьте!

Зачастую говорят, что пп-это невкусно/однотипно/дорого. Они не правы! Посчитайте сколько Вы денег тратите на сладости, они ведь дорогие! Гораздо выгоднее купить фрутов/овощей, тем более сейчас сезон!)

Возможно, я вот на системе правильного питания уже больше 30 кг, никаких голодовок я себе не устраивала, всегда сытая и довольная! И совет пить побольше воды в день, до двух с половиной литров, значительно увеличивает обмен веществ!

Диеты вредят организму, чтобы правильно похудеть нужно правильно питаться, и заниматься спортом.