Похудеешь, если не будишь есть, после шести?
Ответов: 4
Здравствуйте!!!
Похудение на сегодняшний день - модная тенденция!!
Быть стройными сегодня мечтают все. И ориентируются на "рекомендации" своих любимых артистов, певцов, друзей и далее.
Кто-то пытается достичь своей цели путем выполнения определенных диет ( творожные, гречневые, кефирные и тому подобные), по времени приема пищи, употреблению определенных овощей и фруктов ( цвет, сорт и т.д.).
Давать советы в нашей стране ( стране Советов) было просто, да и бесплатно. А теперь за советы платят.
Мне так представляется процесс похудения. Надо чтобы организм "сжигал" больше калорий, чем он их получает. Но с учетом работы ЖКТ (1-2 часа) надо решать самому(самой): что лучше, портить здоровье или бороться за похудение.
А кушать после 6, или 7, или 8 можно. Главное за ДВА часа до сна, а перед сном получасовая прогулка. Да и активный образ жизни не помешает. Удачи!
Бред все это.
Я могу много про это рассказать. Просто нет времени писать.
Одно правило скажу в отношении этой фразы: Не есть после шести, а есть за 2- 3 часа до сна!
И еще. Прошу Вас, следуйте ему: "Если ты хочешь есть, выпей воды. Если через 30 минут снова захочешь есть, тогда - ешь!" Наш мозг тупой!!!!
Потому что наш организм иногда путается и не распознает эти посылы. И он путает чувство жажды с чувством голода.
И еще))) Если хочешь есть, почисть зубы)). Реально работает.
Монодиеты - не выход.
И Кремлевская" достаточно тяжела.
Ох, чешутся руки написать...
Позже... Работа...
а до этого наестись. Нет, нужно банально в 2 раза увеличить спортивную нагрузкцу-ходить хотя-юы больше, а ести в чуть меньше и в одно и тоже время
Можно есть когда угодно, только по маленьким дозам, не переедать. Конечно же надо исключить жирную пищу в вечерне время суток. И пить больше воды.
Похожие вопросы
Добавить комментарий