Почему женщина набирает вес?

Причин очень много. Как связанные со здоровьем, так и не связанные с ними.

Например, после 30 лет метаболизм начинает замедляться. И жиры сжигаются не так быстро, как ранее. Поэтому в 20 лет девушка может кушать много и не набирать вес. А в 40 с такой же калорийностью пищи может обзавестись животиком.

Во-вторых, это физическая активность и питание. В 40 лет женщины редко занимаются спортом или делают какие-либо упражнения. А вот кушают они достаточно обильно. Ведь обычно в этом возрасте женщина уже с мужем и детьми. И, балуя домашних вкусностями, она сама съедает больше, чем нужно.

В-третьих, это гормоны. В таком возрасте уже может наступить менопауза. И она часто сопровождается увеличением жировой прослойки на животе и бедрах.

Близится климакс, начинается гормональные сбои, замедляется обмен веществ

Это связано с тем, что у женщины начинается проблемы щитовидной железы -гипотиреоз. Нужно сдать анализ крови на ТТГ. Если снижен этот гормон щитовидной железы, то женщина начинает набирать вес. Если снижен гормон или его нет, то не происходит сжигание жира. Также нужно сделать ультразвуковое исследование щитовидной железы чтобы узнать все ли в порядке с ней. Еще можно обратить внимание на локти. Если они сухие это признак, что снижен гормон. И как бы женщина не старалась снизить свой вес у нее ничего не получиться. Нужно чтобы ТТГ гормона было в норме.

После 40 а начинается плохо пишеворится еда, надо много пить воды ( в день 3 литра) и быть физически активным ( фитнес или плавания ) . У женщин жирная масса находится над мышцами , а у мужчин - под это то же причина. Надо медленно кушать и по дольше жрать каждую дольку пиши , и тогда лудше пишеворится , и много физических упражнений надо делать, особенно помогает скакалка, потаму что во время прыжков происходит тряска всех органов, у моей подруге результат через 2 неделе я заметила уже. И кофе каждый день.

С возрастом в женском организме начинаются перестройки. Замедляется обмен веществ, изменяется гормональный фон. Организм начинает расходовать энергию не так быстро, как это было в молодости. Поэтому женщина набирает вес. В этом возрасте нужно стараться побольше двигаться, кушать нежирную, преимущественно растительную пищу.