Почему все время тянет на мучное? Чего не хватает в организме?

Тяга к мучному.

Простая усталость и недосып.

Значит надо подумать о полноценном отдыхе и регулярности сна. Именно регулярность, а значит в одно и тоже время. Ложиться следует до 10 вечера, хорошо бы сделать перед сном массаж ступней с маслом лаванды.

Недостаток белка в рационе.

Очень часто те, кто мясо не употребляет по своим вегетарианским соображениям не понимают, почему их так тянет на углеводы. Да просто организм пытается "вытянуть" необходимый ему белок из углеводов (в них есть небольшое содержание белков).

Недостаток азота.

Надо взбодрить свое тело, чтобы заставить кровь быстрее двигаться: прогулки на свежем воздухе и йога - вам в помощь.

Желание снять напряжение.

Сухие крекеры (также мучное) или сухарики некоторыми людьми используются ради снятия раздражения, напряжения. Хруст успокаивает. Надо искать альтернативу, а не "заедать" проблему.

Желаю всем во всем разобраться, уметь слушать и понимать свой организм.

Еды в желудке значит не хватает, либо долго голодали( или просто не ели), также просто не привыкли не есть мучное. Вообще если тянет на мучное, то все с организмом в порядке, плохо когда вообще ни к какой еде не тянет. Ведь еда-счастье для организма(конечно, полезная) настроение улучшается сразу