Восстановить здоровье женщине в 50 лет до уровня 30-летней возможно?

Избавить себя от всех вредных пороков: курение, выпивка (даже если редко пьете, то вообще не пить), сидеть на специальной диете и конечно же вести здоровый образ жизни-заниматься спортом, ходить в бассейн, как можно чаще проводить время на свежем воздухе. Если надумаете посещать фитнес-зал, то советую выбрать себе хорошего инструктора и четко выполнять все его указания (он вам подскажет правильную диету) Много видел таких женщин, но они действительно следят за собой и выглядят на все 30 лет, но при этом нужно быть материально обеспеченной женщиной. Многие утверждают, что здоровье и молодость за деньги не купишь. Чепуха! Сейчас все можно купить почти-здоровье и молодость в том числе, если, конечно, вы не страдаете каким-то особо тяжелым и сложно поддающимся лечению заболеванием.

Если с молодости следить за собой, то пятьдесят, это вообще не возраст для потери здоровья, особенно сейчас, в настоящее время.. Для этого столько информации представлено в интернете, что только вконец обленившийся не сможет её для себя добыть. Что есть, когда, с чем желательно, какие витамины, минералы нужны организму в разном возрасте, какие упражнения делать с учетом возраста, на что обратить особое внимание, а на чем не стоит даже заморачиваться, в общем дело только в желании. Примеров полно показано по TV, из последних Р. Сябитова в свои 53, в программе "Без страховки". Ежедневные занятия физкультурой дома, длительная ходьба, плаванье, правильно подобранный рацион и желание сделают свое дело..

Однажды я познакомилась с книгой известного психолога Георгия Сытина, которая называется "Животворящая сила". В ней автор знакомит читателей со своим методом оздоровления, основанным на словесно-эмоциональном воздействии человека на свой организм.

По сути, этот метод является самовнушением, аутотренингом.

Сытин, бывший участник ВОВ, давно занимается проблемой восстановления здоровья после болезней и травм. В книге представлено множество текстов, касающихся оздоровления различных органов и систем, в том числе, и женского организма.

На мой взгляд, эти тексты хоть и мощные, но длинные, повторять их каждый день вслух или прослушивать в записи чересчур утомительно. В какой-то момент это надоедает, особенно если долго не видно положительного результата.

Сам учёный считает, что ему собственный метод помог, это подтвердили независимые эксперты и показали специальные приборы.

Дескать, в свои 80 с "хвостиком" он имеет здоровье, соответствующее 40-летнему возрасту, хотя фотография в книге говорит об обратном. Возможно, внутренние органы и можно подтянуть таким способом, но внешность, увы, не поддаётся корректировке.

Обьясняю. В 30 лет был гемоглобин 99, сейчас - 120. Нет такого понятия "уровень тридцатилетней женщины" вообще. Бывают здоровые тридцатилетние женщины и нездоровые, больные 50 летние мамочки, и здоровые. Все в ваших руках. Следите за анализами и пейте витамины, правильное питание, это важно в любом возрасте.