У кого есть опыт как бороться и победить чувство голода?

Чувство голода можно притупить выпив стакан горячей воды. Можно выпить чёрный чай с совсем маленьким количеством молока. После такого чая вообще наступает чувство сытости.

Ещё советуют присесть раз десять, что тоже отвлечёт от чувства голода.

Если нужно голодать день, то надо пить просто больше воды, чистой, тёплой.

Бороться с чувством голода достаточно легко посредством самовнушения. Нужно говорить себе, что сейчас есть не обязательно, это пройдет, и вообще я есть не хочу. Есть много более важных дел чем поесть здесь и сейчас, еда в настоящий момент, это бесцельно и не обязательно потраченные время и деньги. Организм справиться, если я живу, значит у организма все есть. Вообщем решать, чем себя уговаривать, каждый должен решать индивидуально. У меня как то так.

В вопросе не указан срок, на какое время нужно притупить чувство голода.

Победить чувство голода можно с помощью еды. Нужно просто поесть.

Притупляют чувство голода выпитые пару стаканов воды.

Если есть возможность - попробовать заснуть. (Хотя, голодному это порой сложно, особенно если очень голоден)

А с втягиванием живота, что тут советуют - это ерунда какая-то.

Кофе если выпью, то несколько часов есть не хочу. Примерно такими же свойствами для меня обладает чёрный горячий очень сладкий чай или несколько стаканов воды.

Есть ещё один вариант не думать о еде - занять себя какими-то делами, чтобы времени не было даже подумать о еде.

Пить побольше воды. Желудок наполнится и кушать расхочется сразу. Банан можно сьесть он притупляет чувство голода. Можно побольше спать, во сне то же как то не особо кушать надо. Я когда курить бросала первые дни спала, что б не думать о сигаретах