Почему витамины помогают иммунитету?
Ответов: 3
Одной из причин снижения иммунитета является неполноценное питание и общее истощение организма. Иммунная система особенно чувствительна к недостатку витаминов, минералов и питательных веществ, так как осуществление иммунной защиты — это энергоемкий процесс, а витамины - необходимый компонент сложных биохимических реакций, связанных с ее формированием. Однако недостаток витаминов - это не единственная причина, снижение иммунитета может быть связано с заболеваниями, стрессами, отравлениями, травмами и т.д. Поэтому дополнительный прием витаминов - процедура полезная для укрепления иммунитета, но зачастую сама по себе недостаточная.
Витамины - это элементы или вещества, которые необходимы для стабильной работы организма. С одной лишь поправкой - они не вырабатываются в нашем организме. Витамины не просто нужны, они требуются нашему организму. Так сильно, что при не хватке тех или иных витаминов могут наступить довольно таки неприятные болезни. (Вспоминайте цингу) Так что подавление иммунитета при нехватке витаминов - это еще цветочки. Для иммунитета вообще требуется львиная часть всех витаминов, что нужны нашему организму. Процентов 60-70. Врать не буду, точно не знаю. А нехватка хотя бы одного - уже удар по защите.
Макро - и микроэлелементы являются незаменимыми для организма, при их дефиците начинают формироваться разные "поломки", в том числе в звене иммунитета. поэтому должное количество витаминов конечно помогает поддерживать иммунитет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий