Почему у многих людей не получается похудеть?

Вся причина заключается в том, что многие хотят результат вот здесь и сейчас. Даже подсчет калорий здесь не при чем. Ведь для того что бы похудеть не обязательно сидеть на диете, да и честно говоря диета не всем подходит, потому что сейчас мало кого найдешь, что бы у него не было какого-то заболевания, а если есть болезнь, то низкокалорийные диеты принесут не пользу, а вред. Но и одни диеты не помогут, нужны еще и физические упражнения, а это очень большой труд, терпение и время, которого как всегда не хватает. Вот поэтому не все начинающие и продолжают этим заниматься. А ведь есть и еще один подводный камень в этом, если ты начал этим заниматься, то заниматься этим надо постоянно и все время. А на это терпения и не хватает. Ведь от всего этого результат не мгновенный, а ведь так хочется вот сейчас и сразу. Так что причина одна ЛЕНЬ, а она наверное у всех, за редким исключением, родилась первой.

Для того чтобы похудеть, нужны волевые усилия и работа над собой. Потому что похудеть, это одно а остаться в весе совсем другое. Некоторые люди сидя на диете переживают такой стресс, что вместо потери получают прибавление килограммов.

Современные условия жизни в городах, нервная работа и постоянный стресс до приезда на работу и после нее, а также в выходные не позволяет человеку быть здоровым и иметь свой нормальный вес. Поэтому у многих наблюдается или худоба из-за постоянных нервов, или лишний вес. Лишним весом организм пытается себя защитить от стрессов и компенсировать постоянное недосыпание.

Кроме того, где вы в городе найдете здоровую еду по недорогой цене? Чем люди перекусывают в обед, когда от напряженной работы хочется жрать, как волк? Гамбургерами, хот-догами, пирожками, печеньем, пирожными которые продаются в ближайшем киоске или магазинчике. Откуда здоровью взяться?

Причина одна - худеют бестолково. Не хотят или не умеют считать калории, покупаются на дешевые обещания быстро сбросить вес, худеют на несбалансированных диетах (монодиеты, безуглеводные). А многи просто декларируют похудение, не желая по факту худеть - расстаться с жиром в наше сложное время просто страшно. Что ни говори, это стратегический запас.

Склонность к полноте, гормональный дисбаланс.

Перекус печеньями, вафлями, конфетами.

Еда на ночь, заедание стрессов, переедание. Неправильное питание в целом.

Зависимость от соли (от большого количества соли в рационе), недостаточность питья воды в день.

Наличие каких-то скрытых болезней, вызывающих полноту.

Замедленный метаболизм.

Причин много.