Почему стоит употреблять чеснок?

Чеснок - замечательный антисептик. Однако в сыром виде его следует употреблять очень осторожно . У многих он вызывает проблемы в желудочно - кишечном тракте. Многие очень любят маринованный чеснок ( я тоже ), но в нем содержится очень много соли . Наиболее полезен чеснок в запеченном виде - если , например , вы нашпигуете им мясо и запечете его в духовке . Или запечете с овощами . Лично я стараюсь использовать чеснок как можно чаще . Однако не стоит забывать , что при приготовлении блюд необходимо чеснок очистить и , обязательно !, вынуть из дольки сердцевину. А иначе чеснок может испортить вкус всего блюда. Приятного аппетита.

Чеснок, - это вообще очень хорошая антибактериальная вещь. Как только ВЫ заболели, тут же берите чеснок и ешьте его с хлебом или без него. Мне очень нравятся салаты с добавлением чеснока. Чеснок - это великая вещь. Его просто необходимо держать дома. Без него совсем ни комфортно.

Потому что ещё Петр Великий писал в своем указе флоту:

"И чесноку с луком держать на кораблях вдоволь, и оных для матросов жалеть не сметь."

Достаток в организме вмтамина С способен предупредить многие инфекциионные заболевания, или же намного облегчить их течение. От наличия в организме этого витамина зависит сила иммунитета.

Насчет эфирных масел и фитонцидов уже сказали до меня.

Чеснок является отличным природным антисептиком. Употребление чеснока в пищу повышает сопротивляемость организма к респираторным инфекциям и способствует скорейшему выздоровлению. Также в чесноке содержатся эфирные масла. Только не стоит увлекаться, особенно людям с проблемами ЖКТ.

Антипростуден, выгоняет гельмитов, астрально - отгоняет негатив

как извесно в состав чеснока входят натрий, калий, кальций, магний, кремниевая, серная, фосфорная кислоты, витамин С, D, В, фитостерины, экстрактивные вещества, фитонциди и эфирные масла. Чеснок очень полезен при авитаминозах. Также в чесноке содержится селен, который известен антиоксидантными свойствами.

Благодаря своему богатому и леченому составу, чеснок проявляет желудочно-кишечные, мочегонные, потогонные, сердечно-сосудистые свойства. Чеснок способен понижать артериальное давление.