Почему при больших количествах употребляемой воды отекает тело?

Раньше, в советское время, всегда считалось, что большое употребление воды приводит к отеку тела, потому что избыток жидкости в организме не полностью выводится, особенно, если проблемы с почками. Зато современные диетологи, которые пишут длиннющие диссертации о правильном образе жизни, о правильной системе питания, о правильном похудении, утверждают, что человек, который решил похудеть, должен выпивать не менее двух, двух с половиной литров жидкости в сутки. Но самое интересное, что если выпить сразу пол-литра воды, а особенно газированной, а потом еще большую дозу, то действительно столкнешься с проблемой отечности, но если выпивать по сто - сто пятьдесят грамм воды с определенной периодичностью и те же два, два с половиной литра в сутки, то никакой отечности не наблюдается. Особенно если придерживаться определенных правил, не пить газированные напитки, алкоголь, сладкий чай и кофе, а употреблять только очищенную воду и строго по схеме, то не будет никаких проблем с отечностью тела.