Курага -отличное слабительное средство, улучшающее перистальтику кишечника благодаря пектину и большому количеству клетчатки. К тому же в ней содержится большое количество витаминов, никотиновая кислота, которые улучшают состояние кожи, волос, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Персики также могут помочь пищеварению, вывести шлаки из организма, но содержание клетчатки и пектина в них ниже.
Скорее всего это связано с тем, что в абрикосе содержится много воды, а в кураге нет. так как в кураге вода высохла, то там очень много клетчатки сразу.
Добавить комментарий