Почему нельзя есть виноград на ночь?

Я на режиме правильного питания - мой ужин должен составлять 10% калорийности рациона за день. В винограде 60-70 ккал на 100 г продукта. Иногда свободно им ужинаю и ничего, но за 3-4 часа до сна. Единственное, что - это немного тянет в туалет больше обычного (по легкому), а во время поста бывает немного тяжесть - видимо из-за косточек и сахара. Но я перед самим ном выпиваю стакан жирного кефира, а в пост не сладкий компот или тёплый чай с лимоном - тяжесть проходит.

Потому что ночью он ( виноград) будет бродить и разлагаться в Вашем желудочке, как молодое вино ( по собственному опыту). У некоторых урчит, бурлит и другие последствия бывают. А организм должен отдыхать, а не усиленно переваривать пищу ночью. В итоге, с утра, вместо спешки на работу, Вы можете поспешить в другое место в Вашем доме и задержаться там надолго.

Всё верно, ибо читала статью, что виноград надобно есть днём, а ночью не следует! А эта статья тому подтверждение. Прочитайте, что в ней говорится о том, почему нельзя есть виноград на сон грядущий:

Но всё-таки каждый выбирает сам, что и когда ему есть!

Виноград вообще не рекомендуется употреблять в пищу с другими продуктами, а также в утреннее время и вечером после 18 часов. Все дело в том, что виноград - это тот продукт, который подвержен брожению. Как раз через 3-5 часов после употребления винограда, в организме начнется брожение, и, как следствие, будут образовываться газы, будет пучить живот.

Я очень часто съедаю кисточку винограда за час до сна и все у меня нормально. Правда похудеть не получается, потому что виноград калорийный продукт. Но очень вкусный. А при болезнях желудочно- кишечного тракта даже рекомендуют виноградную диету. При этом виноградный сок рекомендуют выпивать на ночь.

Наверное потому, что он сладкий и не использованные углеводы будут откладываться, превращаться в жир. Перед сном лучше ничего не есть или выпить стакан кефира. Организм должен отдыхать во время сна, а не переваривать остатки пищи.

Виноград один из самых богатых фруктозой, углеводами фрукт. Его не разрешается есть перед сном, потому что ночью он будет плохо усваиваться, углеводы перейдут в жировые отложения и будет тяжесть в желудке, не сварение.

А тем у кого сахарный диабет его вообще нужно ограничить в применении, а на ночь нельзя ни в коем случае, он повышает глюкозу в крови.

Виноград не нужно кушать перед сном, он очень "тяжелый" для желудка. Старайтесь есть что-то легкое и легкоусвояемое, пусть желудок тоже ночью отдыхает вместе с вами. Вообще рекомендуется кушать за два часа до сна, но если так не получается тогда выпейте стакан кефира, съешьте отварное мясо индейки или сварите себе кашу (из цельного зерна).

Прям перед самым сном лучше вообще ничего не кушать, чтобы сон спокойный был . Но если за пару часов до сна, то кушать виноград можно, ничего плохого не будет, он приносит только пользу, и существует виноградная диета, которой многие пользуются.