Ну почему сразу нельзя, еште пожалуйста сколько угодно, запрещать то вам никто не может, но во первых они действительно вредные для зубов, а в большом количестве они могут вызвать расстройство пищеварительной системы, а самое главное если вы следите за своей фигурой то можно съедать за один день не больше 10-15 штук т. к. они очень калорийные, тем более если вы кушаете их в соленом виде. Но также в них содержится не мало полезных веществ, например микроэлементы такие как маВ гний, калий, фосфор, марганец, витамины А и В.
Фисташки трудны для переваривания и требуют большого напряжения в работе поджелудочной железы, желудка, жёлчного пузыря и кишечника. Если ферментов вырабатывается недостаточно, то появляются боли в животе, тошнота, повышенное газообразование.
Добавить комментарий