Почему нам снятся плохие сны?

Я думаю что плохие сны снятся из-за того что человек не может до конца расслабиться, понервничал перед сном или плотно покушал, на сон грядущий. Полезно перед сном медитировать, даже просто сказать себе что завтра будет самый удачный день! Еще не нужно принимать пищу за 3 часа перед сном, а лучше выпить стакан молока с растворенной в ней ложкой меда и приятных снов!

Сон это работа нашего подсознания, и если человеку сняться кошмары, после которых он не может уснуть, значит ,что то в его жизни или в жизни близких людей происходит, такое чего сознание не замечает. Вполне возможно, что что то видели, что то слышали, а сознание просто пропустило это ,как не заслуживающее внимание, человек даже не знает ,что что видел или слышал. Зато подсознание зацепилось за это и теперь постоянно бьет тревогу ,выдает различные варианты развития событий, пытаясь повлиять на ваше сознание,) скорее всего вещие сны это как раз один из вариантов развития событий подсунутый человеку его подсознанием.) В результате растройство сна, плохое самочувствие и стрес. Все таки лучше попить успокоительные средства, хоть настойку пустырника. Перед сном гулять, не смотреть телевизор и все гадости, которые там показывают. Пытаться понять к чему все это сниться не стоит, скорее всего все равно ничего не получиться.

Плохие сны, продукты деятельности человеческого мозга, прямо связаны с деятельностью людей в бодром состоянии. Поэтому люди излишне мнительные более склонны к кошмарным сновидениям. Приходится переживать, волноваться в бодром состоянии, и эти тревоги находят дополнение в форме ночных ужасов. Тут негативную роль может сыграть и переутомление. И даже питание: острая и жирная пища непосредственно перед сном. И это - вместо того чтобы просто прогуляться на свежем воздухе перед сном и проветрить помещение (а покушать можно и за 3 часа до сна). Способствуют кошмарам и алкоголь, и курение, и приём многих лекарств, и некоторые болезни.

Телевидение у нас изменилось, увы. А между тем, ужасы, которые мы смотрим по телевидению перед сном, тоже способствуют кошмарам во сне. Но телевизор - в Ваших руках! Переключите программу, посмотрите триллер, комедию, музыкальную программу.

Сон это то что мы видим целый день , то что мы чувствуем. Если день был напрежонен и неудачен то и сон будет очень беспокойный . Так же зависит то что вы делаете перед самым сном , если вы думали о делах всего дня то сны будут преследовать вас побольше части плохие. Так же очень зависит эмоции дня. Бывают очень эмоциональные и информотивные дни тогда сны тоже очень беспокойные. Самое простое это перед сном что то поделать что любите и покушайте то что больше всего нравится.

Плохие сны сняться из-за наших переживаний. Когда человек напряжён, постоянно думает о чём-то плохом, переживает, нервничает - это всё отражается на его снах. Не так давно я сама в ожидании страшной проверки на работе, постоянно думала об этом и в итоге мне приснился страшный кошмар об этом. Я ещё долго от него потом отойти не могла

Мне кажется, что когда у человека всё хорошо и спокойно, он здоров, то плохие сны ему не снятся. Сны- в какой-то степени отражение нашей реальной жизни, наших тревог, страхов, проблем, травмирующих ситуаций. Когда всё это есть, то и плохие сны есть тоже.

Нам могут сниться плохие сны по многим причинам. Разобраться, какая именно причина - наша задача. А причины могут быть такие:

• человек проводит весь день в стрессовом состоянии;
• употребление перед сном острой пищи;
• приём алкоголя на ночь;
• на ночь приём медицинских препаратов, которые обладают побочным эффектом;
• заболевания, протекающие с повышенной температурой.

Ответ на вопрос, почему нам снятся плохие сны, можно услышать в этом видео.