Как отойти от кошмара?

Знакомая ситуация. Если сон очень страшный (приснился Вам про человека из Ваших знакомых и т. д.), то самый лучший вариант - поговорить именно с тем знакомым. Тогда Вы поймете. что с ним все в порядке, и успокоитесь, поймете, что это просто сон. Лично мне помогает чашечка кофе или горячего шоколада. а так-же разговор с близкими людьми. Бывает, и в час ночи позвонишь подруге, и она приедет.)))

В любом случае, я стараюсь успокоить себе сама. Можно включить телик с какой-нибудь комедией, залезть под плед, и уснуть под утро.