Есть же вегетарианцы, которые всю жизнь употребляют только растительную пищу... А животные белки и жиры с успехом заменили на растительные. Орехи, бобовые - вполне успешно это делают - они конечно хуже усваиваются организмом. Зато организм не засоряется холестерином.
Это не единственное мнение. 2 месяца не ешьте мясо - и тошнить будет от одного запаха. Можно есть рыбу. И вообще, белковых продуктов немало.
Добавить комментарий