Кефир лучше всего употреблять вечером, когда прошло уже достаточно времени после ужина. Так всегда организована диета в санаториях. Если же влить его в полный желудок да еще с сахаром, то это дает старт брожению, условия для этого идеальные, все ингредиенты присутствуют, не хватало только закваски, которой кефир и является.
Добавить комментарий