Почему я жаворонок и мне не комфортно жить по зимнему времени?

Люди, которые, согласно их биологических часов, причислены к разряду "жаворонков" отличаются от остальных тем, что они без всякого насилия над собой , легко встают рано утром. В утренние часы они очень работоспособны и поэтому большинство дневных дел переносят на это время суток. Зато ближе к вечеру их энергия ослабевает и им , желательно, пораньше лечь спать. В условиях зимнего времени, конечно же, таким людям не очень комфортно, потому что период их активности приходится на утренние часы, в которые ещё по-зимнему темно, а вечером, когда хочется спать, ещё не достаточно темно из-за сдвинутого времени. То есть, таким людям приходится себя перестраивать, подстраиваться под зимнее "расписание" смены светлого и тёмного времени суток, а это очень нелегко и всегда отрицательно отражается на настроении и самочувствии.