Почему, чтобы успокоиться, рекомендуют выпить воды?

Есть такое мнение: вода заведомо холоднее температуры тела человека (тем более тела возбужденного человека, то есть даже если вода комнатной температуры - это примерно 22-24 градуса, температура тела примерно - 37 градусов) что охлаждает, и как следствие успокаивает. Несколько глотков воды отвлекают/переключают человека от мыслей-раздражителей. Кроме того, при высоком эмоциональном напряжении происходит выброс стрессовых гормонов, повышенная концентрация которых вызывает у человека сухость во рту, а вода не только избавляет от сухости го и снижает уровень гормонов стресса в крови.

А еще есть такое мнение: все стрессы идут из разума самого человека, то есть фактически человек подвергает себя стрессу сам. И когда человек глубоко дышит, считает до 50/100 или выпивает стакан воды - он морально самоуспокаивается, это есть результат психологической самокоррекции, а дыхание, счет, вода - это лишь инструмент а не фактор воздействия.