Питание в пост — как сделать его сбалансированным?

Не всё, что входит в уста человека оскверняет его, но всё, что исходит из уст. Ибо всё исходящее от сердца исток имеет. Как говорил один мой знакомый священник: "Главное, людей не есть". Всякое дурное слово в адрес ближнего негативно отразится и на том, кто его произнёс. Молитва же, идущая от сердца и произнесённая над едой, имеет благие последствия и для души и для тела. Будьте благословенны!