Великий пост 2020: начало и конец, правила, календарь правильного питания?

Пост с 2 марта по 18 апреля.

Самое главное соблюдать духовный пост: посещать богослужения особенно в первую и последнюю неделю поста.

Телесный пост состоит в следующем:

2 марта чистый понедельник полное воздержание от пищи.

3 марта - 6 марта сухоядие

7 марта- 8 мата горячая пища с маслом

Последующие недели

понедельник, среда, пятница сухоядие

вторник, четверг пища без масла

суббота. воскресенье - пища с маслом немного вина

Страстная седмица

с понедельника по среду сухоядие (13-15 апреля)

чистый четверг горячая пища с маслом 16 апреля

страстная пятница нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы 17 апреля

18 апреля страстная суббота немного хлеба и вода.

Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2020 году 12 апреля). В Лазареву субботу (в 2020 году 11 апреля) разрешается рыбная икра.