Отруби овсяные, пшеничные, ржаные — есть противопоказания к употреблению?

Что такое отруби - это побочный продукт при изготовлении муки, а именно зародыши семян и зерновых оболочек, которые не прошли сито, именно они источник многих микроэлементов и витаминов, кроме того, они ценны клетчаткой, которая позволяет чистить ЖКТ и понижает уровень вредного холестерина, предупреждает выбросы глюкозы- понижает сахар и очищает организм от токсинов.

Но есть группа людей, которым не желательно употреблять отруби в пищу, особенно это касается ржаной формы отрубей, которые способствуют увеличению метеоризма и могут спровоцировать острые боли в животе (кишечнике, желудке). Лучше ограничить употребление отрубей - пшеничных, ржаных, льняных - тем, у кого:

• аллергия на глиадин;
• гастрит, в острой форме;
• язва желудка;
• гастродуоденит;
• панкреатит;
• колит;
• есть спаечные процессы в брюшной полости.