Отказ от мяса, как подготовить организм?
Ответов: 2
Я вегетарианка, уже 5 лет не ем мясо.
Чтобы отказаться от мяса, нужно есть его все меньше и меньше. Например, сначала есть мясо 3 раза в неделю, потом два раза в неделю, а потом можно заменить мясо каким-то иным продутом, и наконец - исключить мясо полностью из своего рациона.
Это просто, попробуйте !
Также очень хорошо будет, если ваш муж или другие члены семьи также не будут есть мясо, или пусть просто вас поддержат, так вам будет еще легче.
Удачи вам!
для начала нужно определить с какой целью вы хотите отказаться от мяса или это дань моде или потребность организма. Люди разных пород (не хочу никого обидиты, но это так). Есть природные вегетерианци, для которых мясо как яд, а есть хищники, которым мясо жизненно необходимо.
к сожалению, я отношусь к последним и отказ от мяса у меня вызвал серьезные проблемы с здоровьем, год не употребляла мяса, а затем начала снова.
Нужно отказываться от мяса постепенно, сначала перейти на менее жирное, употреблять только курятину. Заменять мясо на бобовые или рыбу и, конечно, не использовать различные мясных ароматизаторов - бульоне кубики. Тем вы только портите себе желудок. организм ждет что попадет мясо и выделяет соответствующее количество желудочного сока, а тут приходит совсем другое, на что нужно меньше сока.
Похожие вопросы
Добавить комментарий