От каких макарон не поправляются?
Ответов: 5
Совсем недавно у удивлением обнаружила, что даже поедая макароны, можно не беспокоиться о фигуре, хотя всегда считала, что это сплошные углеводы и имеют высокий гликемический индекс. Но вот макароны грубого помола и из твёрдых сортов пшеницы имеют гликемический индекс меньше 50, а значит, не вредят фигуре. Но следует помнить, что условием для диеты также является употребление макарон без мяса, а только с овощами.
Макароны, которые сделаны из твердых сортов пшеницы не несут в себе угрозы для талии женщины. Таким же свойством обладают макароны из сортов грубого помола. Основную опасность несут в себе не макароны, а соусы и различные добавки к ним. Вот именно они и создают калорийность продукта. Так что если вы готовы съесть на ужин порцию макарон, сдобренный ложкой оливкового масла и посыпанных листиками базилика, то можно будет съесть и 3 таких порций без ущерба для фигуры.
Рисовая лапша. Она довольно питательна, но при этом низкокалорийна.
От макарон, которые сделаны из сортов грубого помола.
От любых поправляются как и от других продуктов. Так как там присутсвуют углеводы другой вопрос состоит в том, что из твердых сортов макарон они обычно сжигаются нашим организмом, если конечно не есть их после 7 часов вечера.
Хотя нет есть одни которые та и макаронами назвать сложно но все-же:
Похожие вопросы
Добавить комментарий