Остеохондроз. Изличим ли он? Как от него избавиться?
Ответов: 4
При остеохондрозе хорошо бы походить на лечебную физкультуру, но не в коем случае не на фитнес! Так как лечебная физкультура направлена на лечение и укрепление определенных групп мышц приразличных заболеваниях, не все упражнения можно делать при остеохондрозе. Почему он возникает ? А потому, что пр современном образе жизни у нас атрофируется большинство мышц, которые предназначены для поддержания позвоночника, в итоге наше тело "повисает" на позвоночнике, и он деформируется, а позднее происходят необратимые изменения...
Для улучшения состояния позвоночника надо укреплять мышечный корсет, делая при этом упражнения каждый день. Относительно бассейна могу скаЗать, что полезен он может быть для тех кто правильно плавает, а вы уверены что вы правильно плаваете?
У нас в семье остеохондроз передается по наследству. Он начинает проявляться после 40 лет. Я точно знаю, что он не излечим. Но с ним можно бороться, чтобы он не задавливал организм. Нужно делать упражнения с элементами йоги. Такие упражнения уменьшат боль, которую вызывает остеохондроз. Еще хорошо помогают согревающие компрессы с аптечной желчью.
Это рецепт компресса:
Если ничего не предпринимать и сидеть сложа руки, то остеохондроз заест так, что мало не покажется. Даже если лень делать гимнастику, нужно заставлять себя хотя бы по 10 минут в день делать ее. Еще очень хорошо помогает плавание и массаж.
Остеохондроз за границей вообще считается не заболеванием, а возрастным явлением. Следовательно, он неизбежен у каждого и излечить окончательно его нельзя, так же как нельзя вернуть свою молодость. Можно вылечить обострение остеохондроза. Это прежде всего НПВС (нестероидные противовоспалительные средства - такая группа препаратов) в инъекционной форме, витамины группы В, также в инъекциях, мази или лечебные пластыри на больное место, физиотерапевтические процедуры.
Для профилактики обострения очень хорошо помогает массаж, плавание, занятия йогой и пилатесом.
Не болейте!
нет, это заболевание не лечится. Суть его в том, что нарушается структура межпозвоночных хрящей. и диски начинают тереться друг о друга. Эти изменения легко просматриваются на рентгене. Я весной как-то делала рентген желудка, и врач сразу записал что у меня изменения в позвоночнике, хотя я о своем любимом остеохондрозе не упоминала. Собственно у вас болит не сам позвоночник. Смещение позвоночных дисков просто зажимает нервные окончания, вот они то и болят.
Очень хорошее терапевтическое влияние оказывает массаж. Ходить по массажистам постоянно для меня дорого, поэтому купила профессиональную массажную подушку (там механизм внутри). При обострениях также помогают разные согревающие мази. Лично я считаю что лучше мази эспол ничего нет (она на перце, почти не пахнет, отлично помогает и стоит недорого)
Говорят еще что плавание хорошая профилактика, есть даже специальная гимнастика, но лично мне лень 🙂
Похожие вопросы
Добавить комментарий