Опухло ахиллово сухожилие после бега. Что делать?

У Вас воспаление ахиллова сухожилия -тендинит. Можно сказать - перегрузочный ахиллит, обусловленный перегрузкой ахиллова сухожилия, самого большого сухожилия организма. Это обычное состояние для спортсменов, акробатов, танцоров. Так же может быть и при плоскостопии и неудобной обуви. У женщин могут быть и микроразрывы: многие женщины ощущают боль в сухожилии, когда после целого дня на высоком каблуке и переходят дома на обувь с плоской подошвой вечером. Днем сухожилие привыкло находиться в укороченном состоянии, потому что дама большую часть дневного времени не опускала пятку на землю, и теперь, в свободном состоянии во время отдыха сухожилие «протестует».

Лечение:

1. Отдых для сухожилия, исключить нагрузку, не носить тяжести.
2. Эластичный бинт.
3. Носить ортез или брейс втечение дня.
4. Мази с противовоспалительным эффектом - индометациновая, оротофеновая, Вольтарен-гель или Фастум –гель или Эразон или ДИП релиф или ДИП Хит крем или другие.
5. Для купирования острых болей можно курсом на 3- 5 дней принимать: Вольтарен ретард 100мг 1 таб на ночь или Мовалис 7,5мг- 15мг на ночь или Ацеклофенак (Аэртал) 100 мг 1 т х 2 раза в день или Целебрекс 200 мг 1 капсула в день, курс до 14 дней или Артрозан (Мелоксикам ) по 7,5 – 15 мг х 1 раз в день, но не более 10 дней. На фоне приема этих препаратов желательно прием Омеза (омепразола) по 20 мг 1 капсула х 2 раза в день до еды.

Все это в домашних условиях. При устранении острых болей под контролем врача или спортивного инструктора разрабатывать ахиллово сухожилие далее.

Наложить лед. Если в течении дня не пройдет, надо обратится в травмпункт. Возможно порваны связки или сухожилия.