Обруч для похудения: как выбрать?

У обруча есть два основных "параметра": диаметр и вес. Естественно, что для высоких девушек диаметр обруча должен быть больше. Если обруч поставить на пол, он должен доставать до нижнего ребра, это будет "ваш" диаметр. Что бы определить нужный вес, надо покрутить его на талии, должно быть комфортно и в то же время, должна чувствоваться нагрузка. Ну а дальше, упражнения, но это уже другой вопрос.

Нужно выбирать обруч по размеру, чтобы он не был слишком большим, так как вам будет не удобно его крутить. Также выбирайте обруч по тяжелее, но не слишком, иначе есть риск отбить почки, также сейчас есть смпециальные рельефные обручи, они вроде как эффективнее.

Вы не будете им часто пользоваться. попользуетесь с неделю, а потом забросите в дальний угол или под кровать. Так что берите самый дешевый- не прогадаете.

Только интересный или мотивированный спорт помогает похудеть.

Я могу предложить это-babur.apishops.ru пользуюсь эффект есть