Несложная, долгоживущая и вкусная ссобойка -?

Такая работа на износ да еще без возможности нормально пообедать, может неблагоприятно сказаться на здоровье. Что у Вас за наниматель, который даже чайник не разрешает согреть и воспользоваться кипятком? Это нарушение прав человека. Но все же можно попытаться найти какой-нибудь выход из положения.

1) Если Вы готовы питаться в сухомятку, что тоже очень вредно, то берите с собой воду, сок, холодный чай обязательно. Дальше остаются только бутерброды, которые делаете дома заранее - с овощами, плавленным сыром, вареной колбасой ( она особо не пахнет, можно сделать бутерброды, накрытые вторым куском хлеба, запаха почти не будет), сосисками.

2) Но лучше позаботится о горячей пище. К сожалению, она имеет обыкновение пахнуть, холодная пахнет меньше. Нужно иметь два термоса - с узким и широким горлом. В одном несете любое второе блюдо, которое готовите одновременно с ужином, а еще лучше - часть ужина, чтобы не готовить что-то отдельно, - рис или макароны с мясом, рыбой, курицей. Во втором термосе можно иметь горячий чай, компот, либо жидкий супчик из концентратов, его дома нужно только залить, тогда с собой должна быть питьевая вода дополнительно в бутылке.

Суровые у Вас условия работы - так и здоровье несложно потерять, даже электрочайника нет. При такой длительной рабочей смене горячее, хотя бы чай, обязательно надо принимать - тогда придётся воспользоваться термосом. Термос носить с собой тоже напряжно, тогда - только соки и минеральная вода.

Взять с собой можно:

-отварной (можно отварить сразу на пару дней) и обжаренный картофель, который красиво назвать, как в Греции, брат-картофель;

-бутерброды с сыром, паштетом, хорошим сливочным маслом - животный белок необходим;

-отварные макароны, обжаренные с яйцом;

-гречневую кашу - она не слипается, как другие, и съедобна даже в холодном виде.

Ко всему добавить овощной салат.

В любом случае определённые усилия и время придётся затратить, но что бы Вы ни взяли, никак не заменит полноценного обеда, а будет только перекусом. Вообще, уходить надо с такой работы: всех денег не заработаешь, а здоровье не купишь ни за какие деньги. Да и работодатель должен обеспечивать своим работникам достойные условия.

Лирическое отступление: первый раз слышу слово "ссобойка", и оно мне понравилось!

Любая еда будет немного пахнуть, если это не печенье.

Итак, что с собой можно взять, чтобы не сильно пахло и было сытно. Например, блинчики с начинкой. Их можно принести в пластиковом контейнере и поставить на батарею, так они даже согреются. Сами блины можно купить готовые. Начинка может быть любая от перекрученного мяса, творога, картофельного пюре и т.д. Вкусно и сытно.

Можно также брать в контейнер, то что вы готовили на ужин. Как вариант картофельное пюре. Его можно с чем угодно есть. Если котлета для вас слишком пахнет, то можно открыть банку зеленого горошка, сытно и вкусно.

Для разнообразия можно брать овощи. Порезать уже на месте.

Контейнер можно закрыть и положить в пакет и помыть уже дома.

Не знаю, подойдут ли мои советы, но я помнится брала на работу супчик в небольшом термосе, крышка термоса использовалась как чашка, суп оставался горячим и вкусным) Но это была серия растворимых супов (мисо-супы по 1.4 рубля из Бигза)), которые я заваривала утром перед работой. Ну его заварить полминуты, тут не думаю что придется раньше вставать и мучаться.

Да можно банально бутеры с плавленым сыром и соусом с собой взять, запаха у большинства плавленых сыров яркого нет. Можно пельмешки запечь вечером и ночь в холодильнике они переживут.

Кстати, в журнале еще такой вариант вычитала: сэндвич с омлетом и овощами. Берется разрезанная напополам булка, на нее кладется омлет, сверху - любые овощи (перец, помидор...). По-моему, еще сыр можно добавить. И подогреть в печке перед выходом. Рецептик был в разделе "ссобойка для школьника", и говорилось, что омлет можно и с вечера пожарить. Наверное, можно.

А еще, подумала, можно накрутить домашние мюсли-батончики с орехами и сухофруктами. Типа макробиотических шариков или других чудес ведической кулинарии.